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国家注册营养师,金沙贵宾会直营网:吉林农业科技学院教授,主讲《食品营养与卫生学》课程,中国食品营养学会会员,吉林省营养学会理事。

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    现在是信息社会,大家从事的工作基本是离不开电脑了,有时还要总看手机,如微商,大家都有一个共同的感觉,除了腰酸背痛外,眼睛总是觉着干涩,流泪,特别疲劳,严重者觉着已经影响了视力。对于这部分人群...

    老年人合理的膳食与健康

    随着社会老龄化的日趋严重,身边的老年人越来越多,老年人的群体已经成为弱势群体,关心老年人的饮食和生活方式,是老年人健康的一个非常重要的问题。 在中国,65周岁以上就为老年人,老年...

    要想减肥, 主食是吃米饭还是吃面 ?

    肥胖是指身体脂肪的过度增多,并对健康造成了严重的危害。一般计算标准体重的方法,用公式:标准体重(kg)=身高(cm)-105来计算,如果一个人超过标准体重的10%,称为超重; ...

    刚刚发出小芽的马铃薯,到底是吃还是弃

    马铃薯的营养素丰富,含有碳水化合物,蛋白质、矿物质(磷、钙等)、钾的含量尤为可观,维生素C、维生素B1、维生素B2等,土豆一般人的人都可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃...

    糖尿病人血糖控制饮食和药物哪个更奏效

    糖尿病是一组以慢性血糖水平增高为特征的慢性代谢性疾病。糖尿病患者体内胰岛素分泌的绝对或相对不足造成体内营养物质代谢紊乱,当摄入过多的能量物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物时,就会引起血糖水平异常升...

    养生之美食—驴肉大蒸饺

    元宵节,早餐吃了汤圆,身为营养师,心里筹划着晚上吃点什么,翻了一下冰柜,看见了一袋肉,里面还贴着标签—驴肉,这是春节前,爱人去逛早市,正巧遇见现场屠宰驴的,尽管血腥了一点,但总归是正宗的驴肉...

    宝宝便秘的原因,如何预防宝宝便秘

    在日常生活中,很多宝妈打电话来询问,说宝宝3天、5天没有排大便了,很是着急的样子,甚至亟待解决。怎样对待宝宝的便秘这个问题呢?从以下几个方面进行分析。 怎样来判断宝宝是不是便秘?宝...

    正月十五话元宵

    明天就是元宵节了,每年的元宵节,各地都会有许多的活动,于是大家都走出户外,如舞狮子、猜灯谜等,东北老家有这样的习俗,说十五十六走百病,就是说天气回暖,大家都到户外走一走,活动活动,身体健康不得病...

    去汗蒸需要带哪些东西

    前几天我和同事一起办了一张汗蒸的会员卡,听说经常汗蒸对身体特别的好,可是我之前也没有经常去汗蒸过,总是担心汗蒸的时候东西没带全,我想知道去汗蒸需要带哪些东西呢?...

    晚餐只吃黄瓜蘸酱能减肥吗

    我的身材一直都特别的胖,最近每天晚餐都不吃饭在吃黄瓜减肥,但是只吃黄瓜我觉没有什么味道,我想蘸酱吃又怕没有什么效果,晚餐只吃黄瓜蘸酱能减肥吗?...

    产妇能不能吃海带

    我是一个刚生完宝宝正在坐月子的女性,平时家里人总是喜欢给我煮一些汤喝,今天我让家人给我煮了海带汤,可是我不知道对母乳有没有影响,有知道产妇能不能吃海带的吗?...

    小孩尿少是什么原因导致的

    最近几天我发现我家的小孩小便次数特别的少,饮食习惯也没有什么太大的变化,相对每天小便次数就变少了,我很担心出现什么问题,有人知道小孩尿少是什么原因导致的吗?<br /> <div> <br /> ...

    容易出汗是什么体质导致的

    最近几天我发现自己总是特别喜欢出汗,温度不是特别的热也没有穿太多的衣服,还总是出很多的汗,虽然身体没有什么不舒服,我还是很担心,容易出汗是什么体质导致的呢?...

    哺乳期能不能喝啤酒

    我是一个哺乳期的女性,宝宝都已经四个多月了,今天和朋友出去吃饭,我和朋友一起喝了几杯啤酒,喝得比较少,可是我担心再给宝宝喂奶会对宝宝有影响,女性哺乳期能不能喝啤酒呢?...

    乳房瘤能不能治好

    我是一个中年的女性,最近我发现自己的胸部有肿块,去医院检查是乳房瘤导致的,身边的人都说没事,但是我总是不放心,不知道他们是不是安慰我,乳房瘤能不能治好呢?<br /> <div> <br /> &...

    患有痛风的人能喝白酒吗

    前一段时间我由于大拇脚趾疼的特别的厉害,医生诊断为痛风,让我注意饮食,少吃尿酸高的食物,并且不要吃得太油腻也不能喝酒,可是这两天我应酬多,想知道患有痛风的人能喝白酒吗?...

    灰指甲使用亮甲治疗有用吗

    我最近发现自己的大拇指指甲变得特别的硬,颜色也有点不正常,医生说是灰指甲导致的,我很害怕传染别的手指,我想买点亮甲试试,有人知道灰指甲使用亮甲治疗有用吗?...

    眼睛凸出来是什么原因造成的

    今天在照镜子的时候我发现自己的眼睛有突起的现象,看起来特别的别扭,但是没有什么疼痛感,我不知道是不是身体出现了什么问题,我想知道眼睛突出来是什么原因造成的呢?还能恢复吗?...